La sophrologie pour retrouver votre équilibre
« Qui regarde à l’extérieur rêve. Qui regarde à l’intérieur s’éveille »
Comment la sophrologie peut transformer votre bien-être ?
Les exercices de respiration abdominale activent le nerf vague, stimulant ainsi le système parasympathique pour favoriser une réponse de relaxation.
Les visualisations mentales, quant à elles, induisent une plasticité cérébrale, améliorant la gestion des émotions et la capacité à faire face au stress chronique.
Au delà de l'aspect technique, la sophrologie vous invite à vous reconnecter à vous-même, à trouver cet espace de calme intérieur. C'est une parenthèse de paix pour apaiser vos pensées et vos émotions.
Tarifs
Première consultation
55 €
Chaque suivi individuel en sophrologie débute par un bilan personnalisé pour identifier vos besoins spécifiques et définir ensemble votre objectif. Cette étape essentielle me permet de vous proposer un protocole sur mesure, parfaitement adapté à vos attentes, pour garantir un accompagnement efficace et pertinent.
Consultation de suivi
50€
Un suivi sophrologique complet se déroule généralement sur 8 à 10 séances. Il s'agit d'un processus progressif qui offre aux participants le temps de s'approprier les techniques et de les intégrer dans sa vie quotidienne. Ces étapes sont essentielles pour garantir une transformation durable et autonome.
Forfait 1ère consultation + 8 consultations de suivi
400€
Sur le plan financier ce forfait vous permet de bénéficier d'un tarif préférentiel par séance et d'obtenir un suivi sophrologique complet tout en réalisant des économies.
Au delà de l’aspect économique, un forfait de 8 séances vous aide à prendre un engagement envers vous-même et vous offre le temps nécessaire pour intégrer les techniques et en constater les bienfaits durables.